継続は力なり!続けるコツを3つ伝授する

ライフハック

今までに、一回頑張っただけで成果が出たものなんてあっただろうか。

パッと思いつくだけで言うと、

ないですね。

そう、続けるってすごく大切なことなんだ。

なんでも人は1万時間やればプロレベルになれるとよく言われていますが、
やっぱりそれは本当だと思うんです。

まぁ数えたことはないので1万時間でどうなるのかはわかりませんが
私で言ったら、
FXでも人に言葉で説明するのはなんだか難しいけれど感覚的にわかることがあって
ブログでも、どう書いたら検索順位が上がりやすいか、とかも感覚的なところがあったりと
色々聞かれたときに、続けていたら何れわかるよ、と言いたいことは山ほどあるんです。

ま、聞かれたことにはできるだけ理解できるように返すけれども。

自転車の乗り方だって
まだできない人には、説明するより
まぁ乗りなよって言いたくないですか?

でも続けるのって難しいんですよね。

小学生じゃないんだから。
そんな部活みたいに毎日やってる時間なんてなかなかとれないよって。

てことで、続けるコツを伝授します。

難しいけど、
サボるのはラクだけど。

毎月やっている30日間チャレンジをやり抜いているときのコツを3つ。

 

それでもやる人が成果を出す

 

これをわかっておくことですね。
コツでもなんでもないですけど、これは大事。

自分がどんな状況だったとしても、どんなに言い訳をしても
周りはそれに関係なく動いていて
みんな平等に1日24時間もっていて
続けた人が成果をだす。

そういうふうにできているってことを忘れないようにするだけで
あ、休んだらもったいないな。と気付くようになります。

 

1度に作る習慣は1つまで

 

ときどき、気合いが入ってしまうときってありますよね。
よーし明日からはアレとコレと、ってできる気がして。

けど続かない原因を作っているようなもの。

着実に続けるようになるためには、ひとつひとつ、攻略していったほうがラクなんです。

まずは、
毎日10回だけでいいから必ず毎日、スクワットをするぞ!

とか。

コツとしては
できるだけ簡単なことを設定して、

必ず毎日するようにします。

続けられるようになってから、1日50回にしていけばいいんです。

 

記録する

 

続けていることをしっかり記録します。

毎日、カレンダーに〇をつけたり
必ず目に付くところに、わかりやすく記録します。

冷蔵庫に貼っておくのもいいですよね。

もうこれをやると、
〇がつかないのが悔しくて悔しくて
酔っ払いながらでも頑張っちゃいます。

 

コツは日常に溶け込ませること

よくこのブログを読んでくれる人は、ブログをやっている人が多いですが
それも同じで、
最初から毎日更新とは言わず、
毎日投稿ページを開く、とか、1文字以上書く、とかでいいと思います。

1文字書いたら1行かけるし、
その勢いで更新できる日だけすれば。

それが習慣になったころには、毎日更新が何の苦も無くできるようになりますよ。

私もいくつかブログがあるなかで、
毎日どれかを更新することにしていますが
どうしてもできない日は、
ツイッターだけ。というときもありますし
習慣になった今、それは全然辛くもなんともないんです。

逆に、やらないと気持ち悪いくらいですね。

宣誓~

これからも私は、
何かしらの30日間チャレンジを毎月やる!
そしていい成果だったやつはこのブログでまた紹介する!

【プロ直伝】初心者でも神勝率なバイナリー手法【無料公開中】
外為オプションでド素人でもプロレベルに持ち上げる!動画解説



限定LINE友だち追加でゲットする!

   

ピックアップ記事

関連記事一覧