自宅でよもぎ蒸し1ヶ月の効果は生理でわかった

最近の課題アンチエイジング

よもぎ蒸しって何年か前にお店でやってすごくよかったんだよなぁ、
でも汗かいて帰り道がちょっと気まずいんだよなぁ、

え!自宅用のよもぎ蒸しセットがあるだって!?

ってところから始まった今回の1ヶ月チャレンジ。

さっそく自宅用のよもぎ蒸しセットを購入し、毎晩よもぎ蒸しに励んだのです。

結果的に、生理が変わって効果をありありと感じた。

 

よもぎ蒸しの何がいいって
やっぱり汗が大量に流れてスッキリサッパリ爽快気分になれることです。

これに関しては1度体験すればわかるはず。
とくに冬場は身体が温まって病みつきになるし、
夏もクーラーの冷えがよもぎ蒸しによって緩和されている。

と、ここまでは別によもぎ蒸しじゃなくても岩盤浴でもなんでも良いわけですが、
よもぎ蒸しには1度だけでは体感しずらい嬉しい効果がもっとたくさんあるのです。

 

よもぎ蒸しの効果を感じた順に発表

 

あ、、最初に言っておくことが!

そう、私はこの1ヶ月チャレンジを毎月のお約束として決めたことを毎日欠かさずに1ヶ月やるのだから。
(よもぎ蒸しなので生理期間は休憩してるけど)
毎日欠かさずよもぎ蒸ししている人なんてこの世に私くらいなんじゃないかと思うわけで、
だって本来は多くても3日に1回くらいでいいって言われているものだからですね、真似しなくていいです

1~2日目
温かい~気持ちいい~癒しタイム~しかもよもぎって邪気払いにもいいんだったよね~最高じゃん。
よく眠れる、寝起きスッキリ、なんだかポジティブになれる。

3日目~
めっちゃ汗でる、昨日までとは違う、すごく汗がでるようになった。

4日目~
よもぎ蒸しタイムを50分くらいにして最初の10分くらいは瞑想にあてることに。
これが意外とよくて、瞑想ミュージックをかけながら脳を休憩させるのに最適。
しかし暑くなってくるので10分が限界、その後の40分はオーディブルで本を聞いたり、SNSを徘徊したり(マントから手が出せるよ)、最後の10分は椅子の上で器用にアキレス腱を伸ばすストレッチをしてみたりと自由に過ごす。

5日目~
やはり汗とともに塩分が出ているのだろう。
私の大好物リストに「おしゃぶり梅昆布」が追加された。

6日目~
毎回、よもぎ蒸しの後には10分くらい全身のストレッチをするようにしていたため、
前屈してみても最初の頃とは全然違うくらいに前屈ができる。
身体が温まっているときに伸ばすのがいいからってストレッチの行程を追加しただけなのでこれはよもぎ蒸しの効果とは言えないかもしれない。

7日目~
さすがに飽きてくる。
しかし自分で決めた自分との約束だ!面倒臭がらずに頑張った。
という達成感に浸る為にちゃんとやった。

10日目くらい
血液系やら免疫系、そして婦人科系にもいいということで
更年期の母と叔母に、母の日のプレゼントとしてAmazonから自宅用よもぎ蒸しセットを送った。
(その後、使用感もよかったようで喜んでくれた)

15日目くらい
生理が来た。明らかにいつもと違う。
量が増えたり色がいつもよりちょっと鮮血で中学生の頃の生理のようだ。
しかも塊で出がちだったのが、そうじゃなくなってる。
やっぱり妊活にもよもぎ蒸しがいいって言われているだけあって、生理にはハッキリとした違いが出るようだ。
ここまで変わると、これってすごいんじゃないか!?と思ってしまう。

その後、
とくに変わりなく毎日のルーティンに組み込んで1ヶ月チャレンジを終えた。

 

正直に、今後も続けていきたいか

 

もちろん!
1ヶ月は毎日頑張ったけれど、今はもう3日に1回程度。

それでも、
実はもう、それから2度目の生理が来たけれどやっぱり中学生の頃のような若々しい生理だったし
これはやっぱり続けた方がいいんだなぁ、というのが体感的にわかるものだったから。

それに、疲れた1日の最後によもぎ蒸しをするのは
究極の癒しにもなり精神的にも、やったほうがいいと判断しました。

 

使ったよもぎ蒸しセットは

 

こちら↓

よく、黄土の高いやつのほうが効果あるよ!とか
木でできた椅子だとカビはえる危険性があるよ!とか

黄土椅子版を売っているところが言っているけれど、

木でできた椅子でもカビの問題はこれだけ使ってもないから大丈夫じゃないかと思います。
値段だって全然違ってくるわけだから、
やっぱり安いほうでじゅうぶんです。
というかお店でも木の椅子のところあるでしょ、たぶん。

しかもちゃんと効果でてるわけだし。

まぁ気になる人は、黄土って付け加えて検索すれば出てくるのでそっちを購入するのもいいですね。
16万くらいしてたけど。

 

最後によくありそうな質問にこたえていくよ

 

痩せた?
→全然。

以上、よもぎ蒸し1ヶ月チャレンジの報告でした。

【プロ直伝】初心者でも神勝率なバイナリー手法【無料公開中】
外為オプションでド素人でもプロレベルに持ち上げる!動画解説



限定LINE友だち追加でゲットする!

   

ピックアップ記事

関連記事一覧